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本書は、『瞑想から荒行へ』『滝行』に続く、現代人のための瞑想実践法に関する三部作の最終巻である。著者の佐藤美知子は、国際宗教・超心理学会（ＩＡＲＰ）会長 本山 博 博士に師事し、同会で瞑想指導者として活躍したが、その後独立して「湧気行」を主宰。そして滝行を主な補助手段として、生徒たちとの対話を通じて瞑想の奥義を伝えてきたが、2004年10月に惜しくも急逝した。 本書は、著者が生前に残した膨大な講話・対話録から、現代人にわかりやすく、かつ実践しやすい仕方で説かれた瞑想法に関する部分をまとめたもの。 瞑想の妙宝 こころと向きあうための教え 佐藤美知子 出版社：コスモス・ライブラリー 　1680円(税込み) ISBN 978-4-434-10955-3 あいおーん コスモスライブラリーの 大野純一氏の編集日記３７回に『瞑想の妙宝』の記事があります。ご参照下さい。 「滝行」を補助手段として実践・指導してきた瞑想に関する三部作の最終巻 以下のサイトで購入できます  アマゾン（送料無料）   セブンアンドワイ　（送料無料）   楽天ブックス　（送料無料）   オンライン書店bk1　（送料無料）   ジュンク堂書店　（送料300円）   紀伊国屋書店　（送料380円）   旭日書店　（送料380円） 　 《本書の内容》  第一章――瞑想修行の意味    ●瞑想の基礎　●自己の根源を求める本能  第二章――調心のための準備    ●整理する　●大きな人生を全うする　●あるがまま　●無意識の方向  第三章――身体的訓練・調息    ●坐法、呼吸法の基本　●気を下げる  第四章――集中から瞑想へ    ●遠山の目付　●三つの注意　●それが凝視――クラスの風景    ●瞑想コンプレックス　●原初の心　●藤の花のたとえ　●主観移動  第五章――瞑想深化のプロセス    ●存在自己と内なる自己  第六章――行と現実をつなぐ    ●あなたはどういう人生を送りたいの？　●行と現実をつなぐ

	長年瞑想に取り組み、多くの生徒を指導してきた著者は、即結果の出る滝行を交えることによって、従来の瞑想との相乗効果が得られることを発見しました。 複雑な情報に囲まれた現代、様々に雑念を仕入れ、かつ時間に追われ、のんびり長時間瞑想するゆとりなどない現代人にとって、滝行は瞑想体験を深めるためのきわめて速効性のある補助手段になりうるのです。 滝行 大自然の中、新しい自分と出会う 佐藤美知子 出版社：コスモス・ライブラリー 　1680円(税込み) ISBN4-434-06251-4 あいおーん コスモスライブラリーの大野純一氏の編集日記 ２２回、 ２３回に 『滝行』の記事があります。ご参照下さい。 今、何故、荒行なのか。滝の水はあなたにいろいろな影響を与えてくれる。長時間瞑想しても得られないものを教えてくれる。滝による修行の本質に迫った初めての解説書。荒行の常識を問い直す１０回の講義を収録。 以下のサイトで購入できます アマゾン（送料無料） セブンアンドワイ　（送料無料） 楽天ブックス　（送料無料） 三省堂書店　（送料無料） オンライン書店bk1　（送料無料） JBOOK(文教堂）　（送料280円） ジュンク堂書店　（送料300円） 紀伊国屋書店　（送料380円） 旭日書店　（送料380円） 　〈本書の内容〉 　プロローグ　滝行でつかんでほしいこと 　第一講　今、何故、荒行なのか 　第二講　自分の「地の姿」が観える　 　第三講　魂の使命を知る 　 　第四講　心が洗われる 　第五講　身守る存在と出会う　 　第六講　想像の世界を認める 　第七講　滝の入り方 　第八講　誓願 　第九講　原初の心 　第十講　密教的世界へ 　エピローグ　魂に光を灯して 　湧気行からのメッセージ

	瞑想教室での講義をまとめ出版しました。 　　表面的な瞑想のやり方ではなく瞑想の 　　根本が語られています。 瞑想から荒行へ 意識変容をめざして 佐藤美知子 出版社：コスモス・ライブラリー 　1680円(税込み) ISBN4-434-04727-2 なぜ、瞑想するのか？ なぜ、荒行をするのか？ そうしようとする心の奥には、何があるのか？ 以下のサイトで購入できます アマゾン（送料無料） セブンアンドワイ　（送料無料） 楽天ブックス　（送料無料） 三省堂書店　（送料無料） オンライン書店bk1　（送料無料） JBOOK(文教堂）　（送料280円） ジュンク堂書店　（送料300円） 紀伊国屋書店　（送料380円） 旭日書店　（送料380円）
	第一章　瞑想とは、なにか？ 瞑想とは、なにか？／二元的思考を超えて／人は層になっている／カルマという、意識エネルギー 第二章　心　−　その、もうひとつの姿 心を観る／まず自分を変える／もう一度振り返り、祈りなおしなさい／断つことで、見えること／貪・瞋・痴／あと三ヶ月の生命だったら･･･／客観視という、心の行 第三章　荒行へ 荒行で意識変容がいっきに起こる／神への全託と荒行／生命力の凄さ／その心だけになってお滝にはいる 第四章　宇宙の一点となる 身をゆだねる、この宇宙の流れに／遠く、遠くを見なさい／過去は未来、未来は過去／善悪を超える／生きる方向づけについて／宇宙の一点となる ◎湧気行について 瞑想とは何か 二元的思考を超えて

アマゾンのアソシエイトプログラムによる収入が13,875円ありましたので、国連ユニセフ親善大使に寄付いたしました。 湧気行の本以外でも当ホームページを通じて買っていただければ収益になりますので、世界の子供たちの支援にご協力いただければ幸いです。

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